忙碌的职场工作让我们的肠胃饱受摧残。白领人士最容易因为工作压力及生活不规律而引起胃病，所以白领阶层很需要护“胃”。肠胃保卫战，白领男你准备好了吗。

护胃首先应该从早餐开始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃黏膜，就会造成局部炎症溃疡。

吃早餐要有规律。不规律吃早餐甚至比不吃早餐危害性还大。

吃热的食物。吃热食才能保护“胃气”。

科学搭配。早餐除了吃“稀的”以外，还应搭配一定量的“干点”，并从多种食物中摄取营养。