一、注意个人卫生

青壮年朋友在20多岁的时期前列腺液分泌相当旺盛，而前列腺液是细菌繁殖、生长的良好场地，所以青壮年朋友一定要做好自己的个人卫生，勤洗澡、勤换内衣裤，不要过度手淫。

二、有疾病要及时治疗

青壮年朋友患有泌尿生殖系统的疾病要及时去治疗，在治疗期间不要纵欲过度，以免在性兴奋的刺激下导致前列腺的反复充血，从而诱发该病。

三、增强抵抗力

青壮年要多多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，抵抗力低下也是诱发该病的重要原因。