一、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

二、过有规律的、负责任的性生活，性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

三、预防前列腺囊肿还应做到勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时的增减衣服，避免着凉现象发生。

四、吃辣椒等刺激性的食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

五、多喝水，每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。对于排尿不畅的中老人群更适宜。