一、患者要保持乐观的心态，有什么心事和快乐的事就要向朋友、家人诉说，不要把事情憋在心里，轻轻松松的工作和学习，不要让自己的生活充满了压力，也许在不给自己的压力的情况下，病情就慢慢的恢复了。

二、患者在日常的生活中要多多参加体育锻炼，坚持每次至少30分钟，如果时间允许的话，患者最好每天都参加不少于30分钟的体育锻炼，这样不但能治疗该病，还能提高身体的免疫力。

三、已婚者保持有规律的性生活，不能过于频繁，不感觉疲劳为度。性生活不宜中断，不可忍精不泻，要努力将无性高潮的性冲动限制到最低限度。