一、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，汗液、前列腺液的分泌比较旺盛，穿着过紧的内裤就会是阴部通风性差，局部温度增高，很容易就滋生细菌，从而导致前列腺炎，所以男性朋友要穿着宽松的内裤，保持前列腺部位的清洁。

二、防止受寒

秋冬季节寒冷，男性朋友要做好防寒保暖的工作，积极预防感冒和呼吸系统的疾病，不要在寒冷的环境中久待，寒冷会使尿道内压增加而引起逆流，从而引发该病。

三、多喝水

饮水量的减少会导致尿液浓度增大，排尿的次数减少，这对肾脏、膀胱以及前列腺产生极为不利的影响，所以大家要多喝水，减轻泌尿系统器官的负担。

四、严禁憋尿

可能因为温度、工作等关系，不少朋友会憋尿，这种做法会严重危害前列的健康，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。长期憋尿会引起尿液反流，甚至还会造成肾功能衰竭。